iOS 14: Mejoras en la función de seguimiento del sueño y el modo de suspensión
Apple ha realizado importantes mejoras en sus funciones de sueño en el sistema operativo iOS 14. Ahora, los usuarios pueden controlar su patrón de sueño diario de manera más efectiva. Además, se ha incorporado un nuevo «Modo de suspensión» para garantizar un buen descanso sin distracciones.
Modo de suspensión: una forma de dormir sin interrupciones
El Modo de suspensión simplifica la pantalla de bloqueo y activa el modo «No molestar», lo que significa que las llamadas, mensajes y notificaciones quedarán silenciadas mientras duermes. Con la función Wind Down, puedes programar el Modo de suspensión para que se encienda automáticamente antes de la hora de acostarse programada.
Es posible que los usuarios de iPhone que ejecutan iOS 14 hayan notado que la pestaña «Hora de dormir» ha desaparecido de la aplicación Reloj, pero no hay motivo de preocupación. La función de hora de dormir sigue estando disponible en iOS 14 y ahora forma parte de la aplicación Salud, con opciones adicionales.
Cómo desactivar el Modo de suspensión en iPhone
Si deseas desactivar el Modo de suspensión en tu iPhone, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Salud de Apple en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Examinar» y selecciona «Dormir» en la sección de Categorías de salud.
- Desplázate hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y selecciona «Opciones».
- Desactiva la opción «Activar automáticamente» en el Modo de suspensión.
Es importante tener en cuenta que cualquier cambio realizado en el Modo de suspensión no afectará al Horario de suspensión ni a la alarma de despertador. Además, cuando el Modo de suspensión está inactivo, la pantalla de bloqueo no se atenuará.
Tip: También puedes activar o desactivar manualmente el Modo de suspensión desde el Centro de control. Para hacerlo, ve a Configuración > Centro de control y agrega «Modo de suspensión» a la lista de controles incluidos. De esta manera, podrás activar o desactivar el Modo de suspensión en cualquier momento con un solo toque directamente desde el Centro de control.
Cómo desactivar la Hora de dormir en el iPhone
La función de Hora de dormir permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus hábitos de sueño y enfocarse en su salud. Si en algún momento no necesitas usar la Hora de dormir durante un período determinado, puedes desactivarla fácilmente en tu iPhone siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Salud.
- Toca la pestaña «Examinar» y selecciona «Suspender».
- Desplázate hacia abajo y selecciona «Programa completo y opciones» en «Tu programa».
- Desactiva la opción «Horario de sueño».
Con estas indicaciones, podrás personalizar fácilmente la configuración del Modo de suspensión y la Hora de dormir en tu iPhone con iOS 14. ¡Aprovecha estas fantásticas funciones para mejorar la calidad de tu sueño y promover una vida más saludable!
Si estás buscando desactivar el despertador en tu iPhone y aprovechar todas las funciones de suspensión, estás en el lugar correcto.
En el nuevo iOS 14, existe una forma fácil de desactivar el modo de hora de dormir y asegurarte de que tu despertador no se active en momentos no deseados. Todo lo que tienes que hacer es seguir estos sencillos pasos:
Desactivar el modo de hora de dormir usando la aplicación Reloj
- Abre la aplicación Reloj en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Alarma» en la parte inferior de la pantalla.
- Bajo la sección «Suspender | Despierta», toca el botón «Cambiar».
- Desplázate hacia abajo hasta encontrar la opción «Editar programa de sueño» y tócala.
- Finalmente, desactiva la opción «Programa de sueño» para desactivar por completo el modo de hora de dormir.
¡Y eso es todo! Ahora tu despertador no se activará y podrás disfrutar de un buen descanso sin interrupciones.
Cómo desactivar la alarma Wake Up en tu iPhone
Si deseas eliminar específicamente la alarma de despertador de sueño en tu iPhone, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Salud en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Explorar» y selecciona «Suspender».
- Dentro de «Tu horario», toca «Horario completo y opciones».
- Selecciona «Editar» junto al horario específico para el cual deseas eliminar la alarma de despertador de sueño.
- Desplázate hasta la parte inferior de la pantalla y desactiva la opción «Wake Up Alarm» en «Opciones de alarma».
- Presiona «Listo» en la esquina superior derecha para guardar los cambios.
Recuerda que si apagas o eliminas la alarma del horario de dormir, la alarma no sonará para despertarte.
Sugerencia adicional
Si solo quieres apagar la alarma de despertador para el «Próximo despertar solamente», puedes hacerlo siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Reloj en tu iPhone.
- Toca la pestaña «Alarma».
- Toca «Cambiar» junto a tu hora de despertar para el día siguiente.
- En «Opciones de alarma», desactiva la opción «Despertar alarma».
- Toca «Listo» en la esquina superior derecha para guardar los cambios.
Esto puede resultar útil si solo deseas desactivar la alarma de despertador durante algunos días de la semana o si prefieres mantenerla apagada solo para el próximo despertar.
Ahora que sabes cómo desactivar el despertador en tu iPhone, podrás disfrutar de un sueño tranquilo y levantarte a tu propio ritmo. ¡Dulces sueños!
La hora de dormir ahora se omitirá solo para el día siguiente
¡Buenas noticias para aquellos que utilizan la alarma de su iPhone para despertar por las mañanas! A partir de ahora, la alarma de la hora de dormir se omitirá automáticamente solo para el día siguiente. ¡Ya no tendrás que preocuparte por desactivarla manualmente cada noche!
Cómo omitir la alarma del día siguiente desde la pantalla de bloqueo
Si tienes habilitado el modo de suspensión en tu iPhone, puedes omitir la alarma del día siguiente directamente desde la pantalla de bloqueo siguiendo estos pasos:
- Toca el botón que muestra la hora programada de la alarma de despertador en el medio de la pantalla de bloqueo (consulta la imagen a continuación).
- Luego, toca «Omitir alarma» y ¡listo! No sonará ninguna alarma a la mañana siguiente.
Aquí tienes una imagen de referencia para encontrar el botón en la pantalla de bloqueo:
Desactivar el recordatorio de sueño y la notificación de hora de acostarse
Si el recordatorio de dormir o la notificación de hora de acostarse te resultan molestos, puedes desactivarlos siguiendo estos pasos:
- Abre la aplicación Salud de Apple y ve a la categoría «Sueño».
- Desplázate hacia abajo hasta la parte inferior de la pantalla y toca «Opciones».
- En la sección «Notificaciones», desactiva el botón junto a «Recordatorios de sueño».
Ahora, ya no recibirás las notificaciones de la hora de acostarse ni el recordatorio de dormir en tu pantalla de bloqueo.
Cómo desactivar el modo Wind Down en iPhone
El modo Wind Down acompaña al modo de suspensión para ayudarte a relajarte antes de dormir y prepararte para la noche. Si no utilizas esta función y deseas desactivarla, es muy sencillo:
Sigue los mismos pasos que mencionamos anteriormente para desactivar el recordatorio de sueño y la notificación de hora de acostarse. Después de desactivarlos, el modo Wind Down quedará desactivado automáticamente.
¡Ahora podrás disfrutar de un descanso sin interrupciones y sin la preocupación de tener que desactivar manualmente la alarma de la hora de dormir cada noche!
Cómo desconectar el horario de sueño en la aplicación Salud en iOS 14
Si deseas desconectar tu horario de sueño en la aplicación Salud en iOS 14, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Salud en tu dispositivo iOS.
- Ve a la categoría «Sueño».
- Toca la casilla «Programación completa y opciones».
- En «Detalles adicionales», toca «Desconectar».
- Desliza el dedo y cambia el tiempo de desconexión a 0 horas y 0 minutos.
- También puedes eliminar tus atajos de desconexión si lo deseas.
Una vez que apagues tu horario de sueño, la función de desconexión se desactivará automáticamente en iOS 14.